Un molt bona cursa, molt guapa però molt dura, de fet als últims 5 km van ser molt durs els meus isquios anaven de cul, falta de preparació!! entrenarem més !!!!
Salut
dijous, 10 de març del 2011
MARATÓ DE L'ARDENYA
Segona marató!! 43 km 1800 d+ amb 5 : 59 minuts. No està gens malament per un novatillo com jo!!
Un molt bona cursa, molt guapa però molt dura, de fet als últims 5 km van ser molt durs els meus isquios anaven de cul, falta de preparació!! entrenarem més !!!!
Salut
Un molt bona cursa, molt guapa però molt dura, de fet als últims 5 km van ser molt durs els meus isquios anaven de cul, falta de preparació!! entrenarem més !!!!
Salut
BTT SANT MARTÍ VELL
Mala jornada primera cursa que no he acabat!!
Vaig caure cap al quilometre 20 i vaig haver d'anar cap a casa a un dolor molt fort a la planta de la mà.
Cap a urgències, un bon regal per la Cristina que era el seu aniversari... Em van dir que no tenia res, va ser el 14 de Novembre de 2010 i avui som 10 de Març de 2011 i encara em fa força mal en depèn de quines posicions.
No hi ha fotos!!
Vaig caure cap al quilometre 20 i vaig haver d'anar cap a casa a un dolor molt fort a la planta de la mà.
Cap a urgències, un bon regal per la Cristina que era el seu aniversari... Em van dir que no tenia res, va ser el 14 de Novembre de 2010 i avui som 10 de Març de 2011 i encara em fa força mal en depèn de quines posicions.
No hi ha fotos!!
dilluns, 6 de desembre del 2010
PUIGSACALM EXTREM MOUNTAIN MARATHON
Si! Si ! Si !! Primera marató de muntanya!!!
45 km
2800 metres d+
5600 totals
8hores 13 minuts
Finalment he fet la primera marató de la meva vida!!!
Per cap d'any vaig dir que en faria una i mira... Ja està fet!!! Quins paisatges mare meva!! brutal! Van ajudar a fer el patiment una mica més portador.
Una marató molt molt guapa, dura, unes baixades molt tècniques i relliscoses (a les 7:30 del matí plovia a bots i barrals!!). Vam pujar al Pugisacalm, canal del ganxos, vam anar a ... no ho sé a tot arreu.
En quant al dia vam tenir una mica de tot, pluja, vent, ferd, sol... Va ser una aventura amb tota les de la llei !!! SISISISISISIISSIIII!!!!!
Dir que estic molt satisfet i a veure quina és la pròxima!!!
Molt bona organització tot i ser la primera, llpastima que no hi havia una samarreta tècnica com déu mana!!!
Fins aquí el recull !!!!
Fins la pròxima!!!!!!!!!!!!
45 km
2800 metres d+
5600 totals
8hores 13 minuts
Finalment he fet la primera marató de la meva vida!!!
Per cap d'any vaig dir que en faria una i mira... Ja està fet!!! Quins paisatges mare meva!! brutal! Van ajudar a fer el patiment una mica més portador.
Una marató molt molt guapa, dura, unes baixades molt tècniques i relliscoses (a les 7:30 del matí plovia a bots i barrals!!). Vam pujar al Pugisacalm, canal del ganxos, vam anar a ... no ho sé a tot arreu.
En quant al dia vam tenir una mica de tot, pluja, vent, ferd, sol... Va ser una aventura amb tota les de la llei !!! SISISISISISIISSIIII!!!!!
Dir que estic molt satisfet i a veure quina és la pròxima!!!
Molt bona organització tot i ser la primera, llpastima que no hi havia una samarreta tècnica com déu mana!!!
 |
| vaia enxufada dels gels amb cafeïna déu meu!!!!!jajaja |
Fins aquí el recull !!!!
Fins la pròxima!!!!!!!!!!!!
TRENKA KAMES ANGLÉS
Un cop més anem a fer una volteta amb bicicleta. La 1ª trenkakames d'Anglés.
Força dura, amb desnivell, trialeres molt guapes,... Llàstima que quan vaig veure la meta amb vaig fotre una nata que deu n'hi do !!! tindré una cicatriu al colze tota la vida. Després de fer 1000 trialeres amb un desnivell al·lucinant i no vaig caure ni un cop. Veig la meta, anant per asfalt i patapam!!! Nata al canto!!
D'acord vigilarem més!!!
Gas!!!
Llàstima que no tinc fotos!!! I mira que m'en van fer però no les trobo!!! Quina ràbia!!!
Força dura, amb desnivell, trialeres molt guapes,... Llàstima que quan vaig veure la meta amb vaig fotre una nata que deu n'hi do !!! tindré una cicatriu al colze tota la vida. Després de fer 1000 trialeres amb un desnivell al·lucinant i no vaig caure ni un cop. Veig la meta, anant per asfalt i patapam!!! Nata al canto!!
D'acord vigilarem més!!!
Gas!!!
ENTRENAMENT CAP DE CREUS - LLANÇA (GR 11 - GR 92)
Entrenament a l'estiu, molta molta calor.
28 km
3 hores 4 minuts
Unes vistes molt guapes, però milor fer-ho amb menys calor.
I passant per Sant pere de Rodes, que hi ha més desnivell i les vistes són molt millors.
28 km
3 hores 4 minuts
Unes vistes molt guapes, però milor fer-ho amb menys calor.
I passant per Sant pere de Rodes, que hi ha més desnivell i les vistes són molt millors.
El Pedraforca i el Calderer
Aquest estiu un cop més vam anar a fer una excursioneta.
Vam pujar al Pedraforca i al Calderer.
Inicem la pujada des del refugi Lluís Estasen. Pujem pel Coll de Verdet, una pujada correcta que vam fer a l'idea. Un cop a dalt al pollegó superior, i després de les fotos de rigor, vam anar a conquerir el Calderer, després de fer alguna que alte animalda ho vam aconseguir.
La baixada va ser en plan radical, per la tartera i corrent fins a baix.
Aquí les fotos:
Vam pujar al Pedraforca i al Calderer.
Inicem la pujada des del refugi Lluís Estasen. Pujem pel Coll de Verdet, una pujada correcta que vam fer a l'idea. Un cop a dalt al pollegó superior, i després de les fotos de rigor, vam anar a conquerir el Calderer, després de fer alguna que alte animalda ho vam aconseguir.
La baixada va ser en plan radical, per la tartera i corrent fins a baix.
Aquí les fotos:
divendres, 27 d’agost del 2010
ASCENCIÓ A L'ANETO (3404m)
Aquests cop si que se'ns n'ha anat la flapa!!!
Diumenge dia 15 d'agost estàvem prenent uns beures i se'ns va acudir anar a fer l'Aneto.
-Tu, anem a fer l'Aneto?
Va som-hi.
Dit i fet el dia següent després dels preparatius cap allà a les 4 de la tarda marxàvem jo i en Met direcció Benasque, amb un clar objectiu fer el cim.
Tot i això érem conscients que ens podríem trobar en dificultats, tant de meteorologia ( tot i que Internet deia que faria un sol espaterrant) com de tipus tècnic, no duiem cordes, hi ha el glaciar... tot i això vam acordar que ens cas de dubtes marxa enrrera i fora tu, que l'Aneto i serà tota la vida.
Un cop arribats a Benasque ( unes 4hores i 15' en cotxe) vam anar a una botiga a llogar els grampons i el piolet en total 10€ per barba. Després vam menjar una mica i cap a dormir que ens havíem d'aixecar aviat, molt aviat a les 4 de la nit per agafar el bus que ens duria fins al refugi per iniciar l'ascenció.
De cop, en Met hem desperta i resulta que són les 4:30, merda!! Se'ns n'ha anat l'olla i ens hem adormit. Diem a tomar pel sac, recollim tot i ens decidim a pujar a peu el tall del bus ja que la carretra fins on ens diua aquests està tallada per la policia. Ho carreguem tot i abans de fer una bogeria i començar a anar en direcció al refugi se'ns acudeix anar a mirar a la parda del bus per si de cas, eren les 4:45.
Sorpresa!!! Arribem i veiem el bus , cames ajudeu-me cap allà un cop arribem ens enterem que el bus va a un altre lloc a Vallibierna, que és una altre punt per on s'inicia l'ascenció, finalment com que hi ha força gent i tal agafem el bus. A dins coneixem els que seran els nostres salvadors, una gent de Bagà que ja han pujat a l'Aneto i controlen, sobretot un que és la setena vegada que hi puja, més o menys tenen entre 50 i 63 anys el més gran, són 4.
Un cop arribem al destí per iniciar la pujada són les 6:10 del matí, de fosc començem a tirar amunt.
Així doncs comença l'ascenç, després de penes i treballs sembla que potser o aconseguirem!!!!
Diumenge dia 15 d'agost estàvem prenent uns beures i se'ns va acudir anar a fer l'Aneto.
-Tu, anem a fer l'Aneto?
Va som-hi.
Dit i fet el dia següent després dels preparatius cap allà a les 4 de la tarda marxàvem jo i en Met direcció Benasque, amb un clar objectiu fer el cim.
Tot i això érem conscients que ens podríem trobar en dificultats, tant de meteorologia ( tot i que Internet deia que faria un sol espaterrant) com de tipus tècnic, no duiem cordes, hi ha el glaciar... tot i això vam acordar que ens cas de dubtes marxa enrrera i fora tu, que l'Aneto i serà tota la vida.
Foto d'un dels carrers del poble, mític de muntanya.
De cop, en Met hem desperta i resulta que són les 4:30, merda!! Se'ns n'ha anat l'olla i ens hem adormit. Diem a tomar pel sac, recollim tot i ens decidim a pujar a peu el tall del bus ja que la carretra fins on ens diua aquests està tallada per la policia. Ho carreguem tot i abans de fer una bogeria i començar a anar en direcció al refugi se'ns acudeix anar a mirar a la parda del bus per si de cas, eren les 4:45.
Sorpresa!!! Arribem i veiem el bus , cames ajudeu-me cap allà un cop arribem ens enterem que el bus va a un altre lloc a Vallibierna, que és una altre punt per on s'inicia l'ascenció, finalment com que hi ha força gent i tal agafem el bus. A dins coneixem els que seran els nostres salvadors, una gent de Bagà que ja han pujat a l'Aneto i controlen, sobretot un que és la setena vegada que hi puja, més o menys tenen entre 50 i 63 anys el més gran, són 4.
Un cop arribem al destí per iniciar la pujada són les 6:10 del matí, de fosc començem a tirar amunt.
Així doncs comença l'ascenç, després de penes i treballs sembla que potser o aconseguirem!!!!
Després de pujar un xic entre arbres, comencen a escassejar i suposem que ja estem cap a 2000m, on trobem un dels tres llacs del valle de Coronas.
Continuem una ascenció una mica complicada ja que tot és per tartera i els desnivells que hem de superar a cada pas són alts. El segon llac i l'últim.
Un cop superats tots aquests llacs ja ens vam plantar a la part superior de l'ascenció, ja que un cop passéssim el pas de Coronas ens plantaríem al glaciar de l'Aneto.
En aquesta imatge podem veure el pas de Coronas a la part superior esquerra de la imatge, on hi ha un petit clot al mig de la paret.
Aqui arribant fins el pas igual que a la següent
Fent el pas que era molt dret i en alguns moment havies d'anar molt al lloro!
A la foto següent podeu veure un cop passat el pas el que ens vam trobar, el santíssim glaciar de l'Aneto, tot i que ens han dit que abans era molt més gros, puto esclafament global del planeta i els fills de.........
Com podeu comprovar amb la pujada que feia per uns pajarillos com nosaltres era molt important dur els grampons, sinó de ben segur que no ho haguéssim explicat
I ja arribem cap al final, un cop superat el glaciar que va ser molt divertit ja que era una pràctica totalment nova per nosaltres i ens va agradar molt i ens ha deixat amb un mono de tornar a fer quelcom semblant que no vegis...!!!
Però abans d'arribar a dalt encara havíem de passar el mític pas de Mahoma, que tant ens havia fet rumir, que si serà molt xungo, que si ens cagarem al cim... i que va inclús el vam fer un parell de vegades ja que vam haver d'ajudar a un parell de companys que teniem vèrtig i si et passa això si que és una mica més cardat ja que tens uns precipicis d'uns 150 m de profunditat a banda i banda, tot i que no és complicat pot impressionar.
I com tot, sempre arriba el final, de la pujada encara quedàven 4:30 de baixada però el cim ja estàva fet, ho havíem aconseguit!!!! Molt contents vam fer fotos de la proesa i de les vistes espectaculars. Seguidament ho podeu comprovar.
De la baixada de moment no tinc fotos ja que s'em va acabar la bateria, tot i que és possible que n'aconsegueixi, per acabar crec que hemd e deixar empremta de les màquines que ens van acompanyar.
El de la dreta, amb 63 anys era una màquina pujant durant una estona se li van creuar els cables i va començar a pujar a tot tall, teniem feines a seguir-lo, tant de bo quan nosaltres tinguem la seva edat estem tant bé de salut.
Demomennt això és tot petits frikis fins aviat!!!!!!!!!!
Subscriure's a:
Missatges (Atom)