Entrenament mes de Desembre.

DESEMBRE



Entrenaments


DIA 1 Running. 1 hora i 20 minuts. Casa ,Font d'en Fita, Font dels Lleons, Ruta dels ecosistemes 1, Font d'en Fita, Turò de Can Garcia, Font del Ferro, Casa. Intensitat baixa.



DIA 4 BTT. 2 hores i mitja aprox. Casa, Sant Miquel, Puig Estela, Els Angels, Can Mascort, Casa. Intensitat moderada.



DIA 9 Running. 45 minuts. Casa, Sant Daniel, Devesa 2 voltes grans, Casa. Intensitat notable.



Dia 10 Running. Temps ?. Ruta ?. No ho tinc apuntat.


Dia 13 CURSA RUN-RUN. RUNNING


Dia 16 Runnuing. 1 hora i 15 minuts. Igual que el dia 1



Dia 18 BTT. Poc. Casa, Puig d'en Olivet, Puig Estela ( VASCULANT TRENCAT, PREMI!!)Casa. Intensitat alta, però poca durada, no per voluntat pròpia.


Dia 20 CURSA LLAGOSTERA. BTT


Dia 22 Running. 38 minuts Casa, pàrking udg lletres, convent St. Daniel, La Devesa, Pavelló Fontajau, Rotonda barraques, Pujada rei Martí, Catedral, Udg lletres, Casa. Intensitat be- notable.


Dia 26 CURSA RIUDELLOTS. RUNNING


Dia 27 CURSA LA CELLERA DE TER. BTT